Sewian's Journal, 05 Mar 19

okei, tästä lähdetään nyt liikkeelle. kaks viimeistä kuukautta ovat olleet raskaita (lähipiirissä löytyi syöpä, toiselle tehtiin iso leikkaus ja vielä yhdet hautajaiset). totesin ettei pää kestä vielä ruoan vahtimista, joten pistin tämän syrjään. nyt tilanne vaikuttaa positiivisemmalta, joten tästä jatketaan.

90.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1529 kcal

Fat: 50.99g | Prot: 104.10g | Carbs: 161.49g.   Breakfast: Skyr Meloni-Passionhedelmä, Cappuccino. Lunch: Paella. Dinner: Appelsiinit, Penne, Kanafilee, Valio Kermainen Juustokastike. Snacks/Other: Guacamole Tomaateilla, X-Tra Tortilla Chips Salt, Cappuccino, Milbona Skyr. more...

2140 kcal

Exercise: Sleeping - 14 hours and 47 minutes, Resting - 9 hours and 13 minutes. more...