Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 94.95g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Сметана, Грибовница, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Сушка Малышка Простая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Говяжья, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Апельсин, Активия Термостатная. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|