다이어트로멘틱성공적's Journal, 05 Mar 19

토계볶+허머스+야채

View Diet Calendar, 05 March 2019:
1085 kcal Fat: 51.83g | Prot: 94.93g | Carbs: 71.79g.   Breakfast: 셀러리, 파프리카, 달걀, 올리브기름, 후무스, 토마토, 백설 알룰로스. Lunch: 인도커리, 밥, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Dinner: 제로베이커리 부시부시 (70g), 양배추, 사조 사조참치 마일드, 동원 마일드 참치, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은 계란, 미나리. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . more...
1683 kcal Exercise: Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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