Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 74.47g | Carbs: 57.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Яичница с Помидорами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Перепелиное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Котлеты из Индейки на Пару, Перепелиное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Snacks/Other: Сельдерей, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|