Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 61.55g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Dijo Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Щи с Курицей, Козельский Сырок с Кокосом, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska18's Weight History
|