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Yeaj, war grad 1h 35min Nordic Walking und davon 1h 7min in der Fettverbrennungszone, da kam einiges an kal runter. War nicht einfach bei dem Sturm. Bin mal gespannt was meine Waage heut Abend zu mir spricht.
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2139 kcal
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Fat: 88.59g | Prot: 98.69g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Das Gesunde Plus A-Z Depot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Hähnchenbrust, Aldi Kaisergemüse, Spargel, Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, El Gusto Salami Longaniza De Payés, Kraftbrötchen. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Edeka Elstar Apfel, Leitungswasser, Käsekuchen ohne Boden, Kaffee. more...
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