|
Всем доброго утра;!!С Масленицей!!!Кушайте,худейте,кушайте,поправляйтесь,всем добиться желаемого результата!!!
|
101.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 98.63g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Помидор Соленый, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Оладьи на Кефире, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Овощное Рагу, Куриные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Сулугуни, Конфета, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Мягкая Салями, Куриные Фрикадельки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Оладьи, Помидор Соленый, Куриные Фрикадельки. more...
|
|
5189 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 22 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 23 minutes, Vacuuming - 35 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|