Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 151.41g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Jennies Coconut Macaroons, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Китайская Капуста, Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|