Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 84.19g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Шоколад Truffles, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Альгерд Сыр Маасдамер. Lunch: Corny Big Chocolate, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|