Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 55.51g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Сырники, Яйцо, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Заречье Крем Сырковый с Черникой, Салат из Капусты и Огурца, Плов с Курицей. Dinner: Зефир. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|