|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 124.22g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Тушеное с Овощами. Dinner: Телятина Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Арахисовая Паста. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|