Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 69.64g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная. Dinner: Яичный Белок, Солянка Сборная Мясная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Рис Отварной, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Банан, Святой Источник Вода Негазированная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|