Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 85.81g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чернослив, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Чечевичный Суп, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Салат с Тунцом, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Dinner: Морковь (Замороженная), Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Фисташки, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Чернослив, Курага, Творог 5%. more...
|
|
340 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|