Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 103.49g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, 35 Конфета 35 с Кокосом, Курино-Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Куриная Котлета с Авокадо, Spainolli Оливковое Масло, Красный Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|