Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 30.74g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Помидоры, Борщ Классический с Говядиной, Редис, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Борщ Классический с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Сливы, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Housework - 3 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|