Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 123.05g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Di&Di Мармелад Желейно-Формовой со Стевией, Гранат, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Куриные Крылышки (9). Dinner: Котлеты рыбные, Венигрет без картошки. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Метро Арахис Сушеный, Vici Мидии Копчёные в Масле, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кобецкая's Weight History
|