|
ВСЕХ С НАСТУПИВШЕЙ ВЕСНОЙ!!!))))
Мой эксперимент с повышением ккал приостановлен. Обострился хр.панкреатит. Не очень понимаю из-за чего конкретно. Много ккал видимо для моей поджелудки))
В итоге, вынужденное ограничение питания. И пока чувствую себя неважно, и понимаю, что это не быстро пройдет. Поэтому пока что эксперименты в сторону. Сейчас важнее другое. Вес конечно, при таком снижении питания уходить стал быстрее. Но сейчас главное - восстановление здоровья. Поэтому питаюсь по диете 5П (врачом рекомендованная давным давно мне). И пока что все варено-молочно-протертое.
----------Средний вес---— Средняя кал-ть
1 нед.-----112,9 —-----------------1700
2 нед.-----112,5 —-----------------1960
2 нед.-----111,6 ------------------1455
Итог за 3 неделю = - 900 гр
Кал-ть и бжу буду считать не здесь на сайте, а в другой программе, где просчитаны мои диетические домашние блюда, здесь таких нет и заносить их сюда не удобно мне показалось)) Но учет вести буду продолжать.
|
110.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|