Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 87.17g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Du darfst Die Leichte. Lunch: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sölde Barbecue Pulled Chicken, Pink Lady Äpfel. Dinner: Happy Harvest Trockenpflaumen, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Allos Rapshonig, Du darfst Die Leichte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Vierwälder Harzer Minis, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Other: Tuc TUC Original, Portwein, GutBio Bio Nussmix, Ouzo, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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