|
Приятного аппетита 😍 На обед у меня вот такие пп-блины 🥞 с курицей, с шампиньонами и сыром Моцарелла 😋 Ккал всей порции: 521 БЖУ 56/20/25
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 119.43g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Авокадо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Unagrande Сыр Моцарелла. Lunch: Блины 🥞, Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
На одну порцию (5 блинов) нам понадобится:
-60 мл молока (2,7%)
-20 г - творог мягкий (5%)
-2 небольших яйца
- 1/4 чайной ложки разрыхлителя
- 1 пакет фитпарада
-20 г кукурузного крахмала
-30 мл кипятка
Все перемешиваем миксером, кроме кипятка. Добавляем кипяток, перемешиваем (не взбиваем).
Жарим на антипригарной хорошо разогретой сковороде без масла.
Блины получаются вкусные, лёгкие, воздушные.
28 Feb 19 by member: zu_97
|
28 Feb 19 by member: zu_97
|
спасибо за рецепт! в предверии масленицы- очень актуально)
28 Feb 19 by member: Я_Мария
|
Не за что! Рецепт простой в приготовлении, но уж очень вкусные блины получаются! Вот честно, вкуснее чем с мукой пшеничной. Нет тяжести в животе)
28 Feb 19 by member: zu_97
|
01 Mar 19 by member: nellik-88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|