Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 89.27g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Чай, Мёд, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Курага, Простоквашино Сметана 15%, Новосибирская Птицефабрика Пельмени Петушок. Dinner: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные, Инской Хлеб Бородинский Особый, Куриные Грудки (Жареные), Ашан Ананас Сушеный Язычки, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|