Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
102 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
2415 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 237.05g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: KDV Чио Рио, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Вареное Яйцо, President Творог 0%. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Перловый Суп, Селедка под Шубой. Dinner: KDV Чио Рио, Говяжий Стейк (Только Постный), Maxler BCAA, Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold, Красное Яблоко. Snacks/Other: Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold, Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдархан Муратович's Weight History
|