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ein Schritt vorwärts, zwei zurück 😞
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82.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2019:
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1897 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 73.82g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren, REWE Leberwurst. Dinner: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami, Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Erdbeeren. Snacks/Other: Banane, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Home Training - 14 minutes, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
25 Feb 19 by member: Nizzy1988
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Ich sollte einfach das Wochenende in Zukunft ausfallen lassen 😕 Ist aber irgendwie wie auch doof nach Freitag direkt mit Montag weiterzumachen 🤔
25 Feb 19 by member: indiana12
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indiana12's Weight History
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