Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 135.77g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Сметанин Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Редис, Landers Сыр Легкий 30%, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Злаки, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Мёд, Зеленый Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клементины, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|