Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 109.43g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Смак Сыр Фермерский, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гречка с Курицей и Овощами, Квашеная Капуста. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мёд, Малиновое Варенье, Био Баланс Биойогурт Классический, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Яблоки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Капучино без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|