Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2705 kcal
|
Fat: 125.91g | Prot: 77.57g | Carbs: 329.75g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pınar Sucuk, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Lunch: Kısır, Patates Salatası, Pırasalı Börek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Other: Şekerpare, Mandalina. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|