|
277к. Второй завтрак. 50 г овсянки запареной 150 г.кипятка, 10 г меда, 80 г.банана, и 10 г. орехов. Достаточно вкусно, сытно и полезно.
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2074 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 110.73g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Мёд, Геркулес Овсянка, Кофе, Лента Торт Йогуртовый Клубника. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Didžioji Хлеб Диджиои. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Авокадо Авокадо, Консервированный Лосось, Didžioji Хлеб Диджиои. more...
|
|
 Comments
Второй завтрак?Не знала что такой есть...
24 Feb 19 by member: TITA_Marta
|
Первый бал тортик с кофе😄
24 Feb 19 by member: Олеся Ул.
|
моя любимая каша с сухофруктами и орехами,класс,мне помогала, когда я сладко хотела
24 Feb 19 by member: potapovalybov1989
|
Мое тоже любимое, главное очень быстро. Мне с 3 детьми это оооочень выручает.
24 Feb 19 by member: Олеся Ул.
|
Ого, да у вас там вкусняшки😋😱😛Записываю адресок📲Через пять минут вкусняшек не будет😈😈😈
24 Feb 19 by member: TITA_Marta
|
Да вот я не пойму для определения грамма надо в сыром ввиде взвещивать или после приготовления ?
10 Mar 19 by member: mahzuna
|
Все пи продукты взвешивать в сыром виде,макароны до того как сварить,крупы так же, ну фрукты,овощи и мясо само собой тоже в сыром виде
10 Mar 19 by member: potapovalybov1989
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|