Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2694 kcal
|
Fat: 143.23g | Prot: 134.68g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, President Emmental, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сваля Сыр Дваро, Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, President Emmental, Чай, Островецкое Сосиски Фестивальные из Индейки, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Чернослив, Чай, President Emmental, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Baker House Шоколадный Птифур, Чай. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
Comments
с прошедшим праздником, Максим!:) 🍷 🎈
24 Feb 19 by member: natalia_1900
|
24 Feb 19 by member: maksim_l
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|