|
Не доела ккал сегодня😐Уже и поужинала, и яблоко съела, а все равно +/- 300 ккал дрожать надо бы. Ещё и тренировка была, надо бы больше чуток ккал, ан не лезет.
Купили с мужем вса и протеин. Витаминки оба пить будем, а протеин он сам. Ну и мне чуток в оладушки😊
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 73.62g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Сырники в духовке, Зеленое Яблоко. Lunch: Лапша. Dinner: Яблоко, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Хлеб Зерновой, Сливочное Утро Пармезан, Чука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Дождик Творог 9%. Snacks/Other: Здраво Галеты Простые Настоящие. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|