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Trotz 2 1/2 Stunden Sport und 1900 Kalorien auf 1,92m Körpergröße. Ich verstehe die Welt nicht mehr. Naja immer weiter... 🙄
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113.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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3040 kcal
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Fat: 119.98g | Prot: 227.23g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Milka Oreo Sandwich, Lindt Lindor Kugeln, Junge Frühlingszwiebeln, IronMaxx IMPERIUS Almond, Gekochtes Ei. Lunch: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Mühlenhof Speckwürfel, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Aldi Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Gin Tonic. Snacks/Other: IronMaxx IMPERIUS Almond, IronMaxx 100% Whey Protein. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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