Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 62.87g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Красные Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Апельсин. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Сметана, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Красные Помидоры, Дубки Крылья Куриные, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Вода, Икра, Блины на Кефире, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 18 hours and 24 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|