Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 62.14g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: President Сыр Чечил Белый Соломка, Черкизовский Ветчина из Индейки, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|