|
обед
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 93.18g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Рыба на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Апельсин. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|