|
ИТАК, прошло 2 недели. И первые итоги.
Первую неделю не с чем сравнивать, т.к. не вела учет ранее.
Поэтому понадобились 2 недели.
----------Средний вес---— Средняя кал-ть
1 нед.-----112,9 —-----------------1700
2 нед.-----112,5 —-----------------1960
Отвес за 2 неделю = - 400 гр
СПАСИБО, телу, за отвесик! Не ожидала. (как-будто ждала другого результата, чтоб опять усадить себя на более низкие калории)
Приучаю себя - пусть потихоньку. Тихо еду - дальше буду))
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 82.97g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Старосельский, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рис Вареный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Старосельский, Ашан Тефтели. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Простоквашино Сливки 10%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|