Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2475 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 236.69g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Orogel Melanzane Grigliate, Mandarino, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Sale. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi), Rummo Elicoidali Integrali. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale. Snacks/Other: Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallette di Mais. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sannyboy84's Weight History
|