Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 86.39g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Помидоры, Aroy-D Рисовая Бумага, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриное Филе, Томатный Сок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|