Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 80.16g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Миндаль, Магнит Апельсин, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Помидоры, Верес Огурцы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Болгарский Перец, Рис Отварной. Dinner: Тануки Моджи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Святой Источник Вода Негазированная, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|