Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 85.97g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Творог 9%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Капустный Салат. Dinner: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Сыр Российский, Овощи Гриль, Приготовленные Грибы, Мёд, Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Чай с Молоком. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 43 minutes, Apple Health - 21 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|