mdewi85's Journal, 22 Feb 19

inii dari 98- 84 diet benerannya dari 1januari ....

View Diet Calendar, 22 February 2019:
455 kcal Fat: 35.06g | Prot: 10.00g | Carbs: 32.06g.   Breakfast: Lemper, Alpukat. more...

126 Supporters    Support   

Comments 
liza wulan emang kamu udah kurangin 300 - 500 kalori di TDE kamu? 
23 Feb 19 by member: andiikram
bagi resep dunk 
23 Feb 19 by member: istin92
up 
23 Feb 19 by member: aidafri9495
Wadduuh rame aja .. Kmrenan gsempet buka2 FS karna lg gak diet 😅  
27 Feb 19 by member: mdewi85
diet nya ala2 OCD gtuu tapi pagi2 aku sarapan karna jadwal Gym nya pagi2 abis sarapan puasa tuh sampe jam12 , dr jam12 aku makan sampe jam5 sore gtu aja terus setiap hari nya .. Dan pola makan jg dijaga sih gak terllu banyak makan garem + gula .. Makananya aku masak sendiri jd lebih amann karna kita tau takarannya ..  
27 Feb 19 by member: mdewi85

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mdewi85's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.