|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 49.79g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Изюм, Овсяное Печенье с Бананом, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Индейка Тушеная, Увелка Рис Длиннозерный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Энержи Хлеб Рижский, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Маракуйя, Fine Food Батончики Мюсли с Йогуртом и Клубникой. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
степпер 5 мин - 5 minutes, степпер 10 мин - 10 minutes, скалолаз - 1 minute, что то своеобразное,но нужное - 3 minutes, ягодичный мостик - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 36 minutes, приседания - 1 minute, планка - 1 minute, велосипед - 1 minute, выпады - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|