Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 134.76g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: ПП СЫРНИКИ, Омлет с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, БЛИНОВСЯНЫЙ extra, Петмол Молоко для Капучино, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jennies Coconut Macaroons. Lunch: Благо Растительное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сыр Российский, Красные Помидоры, Перекресток Салат Московский , Куриная Грудка, Maggi Заправка для Салата Цезарь. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|