Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 77.94g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Травяной Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata531980's Weight History
|