Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 104.13g | Carbs: 37.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Мёд, Оливковое Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Lovilio Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Уха, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|