|
🙏😊
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 85.48g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Белсыр Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|