Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 117.27g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Увелка Каша 4 Злака, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок, Гринагро Ряженка 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Долмио Соус со Сливками и Чесноком, Планета Витаминов Шампиньоны Резаные, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое. Dinner: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Гречка Отварная, Подлива, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: ВИК Шейка Сыровяленая, Владхлеб Тарт Сырный, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|