Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 79.18g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Восход Хлеб "Льняной", Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Елисей Рыба с Овощами, Верес Лечо Болгарское, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Рис Вареный. Dinner: Восход Хлеб "Льняной", Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira K 64's Weight History
|