Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 72.43g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Lunch: Какао, Плов с Говядиной. Dinner: Овсяное Печенье, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Самса́, Творог, Чай с Молоком, Слайсы, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|