Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 119.58g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Помидор Сливка, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сосиска. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Пестравка Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Активия Густой Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарины, Snickers Сникерс, Пятерочка Банан, Селедка, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoral821's Weight History
|