Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 78.38g | Carbs: 298.59g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Гиппо Салат Цезарь, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Котлета Свиная. Dinner: Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Салат из Морской Капусты, Запеченный Картофель, Тефтели. Snacks/Other: Гематоген, Nestlé Батончик, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клубникой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан, Савушкин Творог Зерненый 5%, Гематоген. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.sas.03's Weight History
|