Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 77.43g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Грейпфрут, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Своя Линия Сыр Сметанковый. Lunch: Сыр Гауда, Гречка Вареная, Чай, Yarych Мария Цельнозерновая. Dinner: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Мандарины, Апельсин, Желудки Куриные, Суп Овощной. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Своя Линия Творог Нежирный, Словяночка Ряженка 4%, Жвачка, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|