Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
115.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 130.42g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сельдь, Белый Хлеб, Гречка с Курицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сельдь, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ермолино Творог 2%, Ашан Курага Экстра, Чернослив, Медовый Край Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
4198 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|